Описание
Роликовые коньки появились в Европе ещё в 18 веке, поначалу применялись на сцене для имитации движения фигуристов. Но уже в 19 веке катание на роликовых коньках получило довольно широкое распространение. В настоящее время миллионы людей каждый день катаются на роликовых коньках по всему миру.
В 21 веке катание на роликах представляет собой широкий диапазон направлений: как достаточно безопасный активный вид отдыха и как агрессивное экстремальное занятие, как любительский вид спорта и как спорт высоких достижений. Миллионы людей самых разных возрастов занимаются катанием на роликах самого различного уровня сложности и с самыми разнообразными целями. Ввиду своей травмоопасности катание на роликах не должно рассматриваться как детская игра, однако, при должной экипировке и наблюдении со стороны взрослых, может стать хорошим способом развить новые навыки.
Первоначально катание на роликах не преследовало конкретных целей и служило лишь для активного отдыха, не отличаясь в этом от ледовых коньков. Первые ролики не были приспособлены для передвижения по улицам, поэтому для катания служили специальные помещения с ровным полом. Катались, как и на льду, в случайном порядке или по кругу. С развитием технологии и появлением полиуретановых колёс стало возможным катание по улицам. А само катание становится частью активного образа жизни наряду с оздоровительным бегом.
Некоторые причины, почему стоит встать на ролики:
- укрепляется тело, оно становится гибким и пластичным
- повышается выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- совершенствуется чувство баланса и координации
- улучшается настроение
Важно придерживаться некоторых правил при обучении:
- контролировать выполняемые движения и скорость езды
- удерживать равновесие и не бояться падений
- падать можно только вперед, для чего следует удерживать небольшой наклон корпуса
- правильная защитная экипировка: накладки на локти, колени и шлем для головы
- выбирать удобную и комфортную одежду
Чтобы научиться хорошо и уверенно кататься на роликах, взрослому человеку понадобиться 2-3 дня, если приложить к этому усилия и запастись терпением.
Похожие идеи
Задание выполнено : 9 раз
Когда самое лучшее место для катания на чем угодно находится в 10 минутах от дома) это я о СОК "Биатлон"
Читайте также
-
-
Как выбрать туристическую горелку
Приготовление пищи – неотъемлемая часть любого отдыха вне цивилизации. Если в прошлом наличие специального оборудования было необходимо только в тяжёлых экспедициях, то сейчас горе...
-
-
Золотое кольцо Башкирии. Автомобильный маршрут
Это не официальное название маршрута, но количество и известность достопримечательностей, которые встретятся вам на пути, вполне тянут на настоящее золото Башкортостана. Примерная ...
-
-
Зелёное Кольцо Москвы
Прекрасный прогулочный маршрут по зелёным зонам Москвы длиной 160 км с минимальными переходами связками по городским улицам. Закольцованный маршрут отлично подойдёт и для беговых т...
-
-
Как правильно подобрать термобельё?
Если в прошлый раз я рассказывал о мембранах, которые стоят на первом месте по числу мифов, то сегодня мы поговорим о термобелье, вызывающее не менее жаркие споры среди любителей а...
-
-
Новый год в Крыму: чем живёт полуостров зимой
Встречать новый год подальше от города - это, похоже, уже традиция. В этот раз неожиданно для себя рванули в Крым. Что посмотреть в Крыму зимой?
-
-
Одиночная прогулка по природному парку Иремель
Небольшой рассказ о походе выходного дня по самому популярному природному парку Башкирии. Много фотографий и необычные ощущения от простого маршрута
-
-
Юрюзань - Ай - ГЭС Пороги
Однодневный маршрут по северо-востоку Башкирии и западу Челябинской области. Маршрут очень простой и доступный, здесь сосредоточено немало природных достопримечательностей
-
-
Фотоотчёт: осень на Большом Шатаке
Осенью двадцатого года мы вдвоём прогулялись по хребту Шатак, посетили его основные вершины и насладились настоящей золотой осенью в горах Южного Урала