Катание на роликах

Описание

Роликовые коньки появились в Европе ещё в 18 веке, поначалу применялись на сцене для имитации движения фигуристов. Но уже в 19 веке катание на роликовых коньках получило довольно широкое распространение. В настоящее время миллионы людей каждый день катаются на роликовых коньках по всему миру.

В 21 веке катание на роликах представляет собой широкий диапазон направлений: как достаточно безопасный активный вид отдыха и как агрессивное экстремальное занятие, как любительский вид спорта и как спорт высоких достижений. Миллионы людей самых разных возрастов занимаются катанием на роликах самого различного уровня сложности и с самыми разнообразными целями. Ввиду своей травмоопасности катание на роликах не должно рассматриваться как детская игра, однако, при должной экипировке и наблюдении со стороны взрослых, может стать хорошим способом развить новые навыки.

Первоначально катание на роликах не преследовало конкретных целей и служило лишь для активного отдыха, не отличаясь в этом от ледовых коньков. Первые ролики не были приспособлены для передвижения по улицам, поэтому для катания служили специальные помещения с ровным полом. Катались, как и на льду, в случайном порядке или по кругу. С развитием технологии и появлением полиуретановых колёс стало возможным катание по улицам. А само катание становится частью активного образа жизни наряду с оздоровительным бегом.

Некоторые причины, почему стоит встать на ролики:

• укрепляется тело, оно становится гибким и пластичным
• повышается выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• совершенствуется чувство баланса и координации
• улучшается настроение

Важно придерживаться некоторых правил при обучении:

• контролировать выполняемые движения и скорость езды
• удерживать равновесие и не бояться падений
• падать можно только вперед, для чего следует удерживать небольшой наклон корпуса
• правильная защитная экипировка: накладки на локти, колени и шлем для головы
• выбирать удобную и комфортную одежду

Чтобы научиться хорошо и уверенно кататься на роликах, взрослому человеку понадобиться 2-3 дня, если приложить к этому усилия и запастись терпением.

Похожие идеи